Contattaci subito

per un appuntamento

Dott.ssa Francesca Trimboli

[%ATTR_NAME%]

"Ciò che rende bello il deserto, disse il piccolo principe, è che da qualche parte nasconde un pozzo." (Antoine de Saint-Exupéry) 

CHI SONO

Sono una psicologa e psicoterapeuta, iscritta all'Ordine degli Psicologi della Toscana al n. 5495.
Mi sono laureata in Psicologia Clinica presso l'Università degli Studi di Firenze e ho conseguito la specializzazione quadriennale in Psicoterapia della Gestalt presso l'Istituto Gestalt Firenze. Sono terapeuta EMDR e Consulente in Sessuologia.

Ho scelto questa professione perché per me è un onore poter accompagnare le persone attraverso il loro processo di cambiamento. Lavorare come psicoterapeuta mi permette di sedermi a fianco alle persone, entrare in contatto con i loro mondi interni e fare insieme nuovi viaggi di scoperta. Considero la relazione terapeutica uno spazio protetto dove esplorare e percorrere nuove vie, al fine di migliorare la propria qualità della vita.
Amo il mio lavoro, così come la formazione e la supervisione: mi nutrono in un continuo flusso di crescita. 

COSA POSSO FARE PER TE?

Consulenza e sostegno psicologico

Psicoterapia

Terapia EMDR

Consulenze sessuologiche

Psicologia della casa e benessere abitativo

Sostegno alla genitorialità

Sostegno separazione e divorzio

Workshop e gruppi esperienziali

Formazione e supervisione 

 

Il mio lavoro è rivolto a:
Adulti e adolescenti
Coppie, genitori, famiglie
Enti, Associazioni, Scuole, Professionisti

 

IL MIO AIUTO

Con il mio approccio terapeutico, la Gestalt, aiuto le persone ad aiutarsi, guidandole verso la consapevolezza di sé, dei propri vissuti, di emozioni, desideri e bisogni, così da assumersi la responsabilità di ciò che vogliono e orientare di conseguenza i propri comportamenti.
Il fine ultimo della terapia consiste nell’acquisire la capacità di autosostenersi, diventando il terapeuta di se stessi.

Svolgo attività di sostegno psicologico e psicoterapia in setting individuale, di coppia e in gruppo, occupandomi di ogni forma di disagio esistenziale: disturbi d'ansia, attacchi di panico, disturbi dell'umore, problematiche legate a stress e traumi, lutti, disturbi sessuali, disturbi alimentari, problemi di autostima.
Il mio aiuto è rivolto a chiunque stia affrontando un momento di crisi personale, difficoltà relazionali, sofferenza psicologica, a chi desidera fare un percorso di crescita personale e di conoscenza profonda di sé.

Ascolto empatico,  sospensione del giudizio e creatività
rappresentano i miei principali strumenti di lavoro.

Considero l’EMDR un ulteriore e valido strumento da utilizzare in terapia per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress. Ritengo che l'integrazione tra Gestalt e EMDR possa aumentare l’efficacia del piano terapeutico. Le esperienze traumatiche trattate in psicoterapia con EMDR possono consistere in piccoli e grandi traumi subiti nell’età dello sviluppo, eventi altamente stressanti come lutti, malattie croniche, aggressioni, abusi, violenze, conflitti coniugali, cambiamenti, perdite finanziarie, gravi incidenti, catastrofi naturali, guerre.

Mi occupo di sostegno alla genitorialità, offrendo un servizio dedicato ai genitori che prevede consulenze in studio e/o sedute di osservazione a domicilio. Per saperne di più, visita la pagina SOS Genitori 

In caso di separazione o divorzio, offro sostegno alla coppia, al singolo coniuge o ai figli.

Lavoro con gli adolescenti, svolgendo consulenza e sostegno psicologico, percorsi di psicoterapia, attività in gruppo. Questa delicata fase dello sviluppo è caratterizzata da continue trasformazioni: è un momento di passaggio durante il quale dubbi e interrogativi su di sé, crisi di identità, conflittualità con i genitori, problemi scolastici, trasformazioni del proprio corpo, disagio nelle relazioni con i coetanei, sofferenze sentimentali, dubbi sulla propria identità sessuale, angosce e paure, rabbia e aggressività, scarsa autostima, somatizzazioni, autolesionismo possono emergere in primo piano, causando disequilibrio. Nel mio lavoro accompagno ogni ragazzo e ogni ragazza nel proprio unico e specifico percorso, in un processo di costruzione della propria identità e di attribuzione di senso a quello che sta capitando loro. Per approfondire visita la sezione Area Bambini e Adolescenti

Realizzo progetti rivolti a insegnanti, genitori e bambini della Scuola Primaria: Educazione all'affettività e alla sessualità, Star bene a Scuola, Sportello d'Ascolto Psicologico, Supervisione insegnanti.

Organizzo workshop teorico-esperienziali e laboratori espressivi a tema.

Ho ideato e realizzato, insieme all'architetto Cinzia Argenti, il progetto Home Sweet Home solutions. La mia curiosità e la forte convinzione che la casa rappresenti il nostro corpo più grande e sia intimamente connessa alla nostra anima, mi hanno spinto ad intraprendere un percorso di conoscenza e approfondimento sul tema dell'abitare, della psicologia della casa e del benessere abitativo.

Abbiamo unito le nostre professionalità ai nuovi approcci olistici che derivano dalla psicologia della casa, dal fengshui, dallo space clearing e dall'apartment therapy. Organizziamo workshops e incontri di gruppo volti all'indagine emotiva del proprio ambiente (di casa, lavorativo o ricreativo). Il progetto prevede percorsi personalizzati e restyling olistici della propria abitazione, con ristrutturazioni, interior design e consulenza psicologica. Come arredare, riorganizzare e rivitalizzare il proprio spazio abitativo partendo da una nuova consapevolezza di sé: un architetto e una psicologa al servizio della TUA CASA! Per saperne di più, visita la pagina Home Sweet Home e seguici sulla pagina Facebook Home Sweet Home 

DUE PAROLE SULLA GESTALT

La Psicoterapia della Gestalt può essere vista come un'arte: il terapeuta, all'interno di una cornice teorica e tecnica di riferimento, sviluppa un suo stile personale, una libertà di esprimersi e di essere creativo secondo il suo carattere, il suo modo di essere e muoversi nel mondo. E' importante che il terapeuta abbia consapevolezza dei propri limiti, difficoltà, risorse e potenzialità. Per questo, l'approccio gestaltico rappresenta per me sia un modo di lavorare che un modo di stare al mondo. Come gestaltista, so che è importante stare dentro la relazione e che per "incontrare" l'altro è necessario che io stia "onestamente" con lui, che faccia esperienza della relazione, lasciandomi sorprendere dal suo mondo, senza tralasciare le mie emozioni e le mie intenzioni, in un atteggiamento empatico e privo di giudizio.
La relazione terapeutica diventa uno spazio da abitare, un percorso che faccio insieme all'altro perché anch'io, in relazione con lui, faccio scoperte su di me. Non seguo una direzione prestabilita: ognuno fa esperienza e suona il proprio strumento. La mia onestà sta nello stare in contatto con la melodia della persona senza decidere per lei, ma seguirla con interesse dove lei mi porta, dove vuole andare, inventando insieme, nota dopo nota, una nuova melodia per lei soddisfacente. Un percorso psicoterapeutico può essere faticoso, spesso doloroso, ma rappresenta la strada per affrontare i nostri blocchi, per raggiungere quella consapevolezza di noi stessi che ci porta a sentire cosa ci piace e cosa non ci piace e ad imparare ad essere responsabili, cioè ad essere giudici e arbitri delle nostre scelte. "Non importa quel che si ha, importa cosa si fa con quello che ci è toccato". (Paolo Quattrini).

 

Qui di seguito una poesia di Portia Nelson, un piccolo spunto per riflettere sul proprio percorso:

Autobiografia in cinque brevi capitoli

1.
Cammino lungo la strada.
C'è una profonda buca nel marciapiede.
Ci cado dentro.
Sono perduta. Sono impotente.
Non è colpa mia.
Ci vorrà un'eternità per uscirne.

2.
Cammino per la stessa strada.
C'è una profonda buca nel marciapiede.
Fingo di non vederla.
Ci cado dentro di nuovo.
Non posso credere di essere nello stesso posto.
Ma non è colpa mia.
Ci vorrà molto tempo per uscirne.

3.
Cammino per la stessa strada.
C'è una profonda buca nel marciapiede.
La vedo.
Ci cado dentro, è un'abitudine.
I miei occhi sono aperti, so dove sono.
E' colpa mia.
Ne esco immediatamente.

4.
Cammino per la stessa strada.
C'è una profonda buca nel marciapiede.
Ci giro intorno.

5.
Cambio strada.



 

HOME SWEET HOME

Vivere la casa in armonia

Cosa offre il servizio?

home sweet home

Dott.ssa, Francesca Trimboli

Psicofficina Dei Piccoli

Un aiuto per i bambini.

Cosa offre il servizio?

Psicofficina Dei Piccoli - Dr.ssa Sara Bradac

Dott.ssa, Sara Bradac

SOS Genitori

Per l'evoluzione di se stessi e dei figli.

Cosa ti offriamo?

SOS Genitori

Dott.ssa, Francesca Trimboli
Dott.ssa, Sara Bradac

Vai su